足首の捻挫の種類解説

外反捻挫の種類

捻挫というと一般的に足首にある足関節の捻挫が多いと思います。捻挫は足関節の内返し（内反捻挫）と外返し（外反捻挫）に分けられます。外返し（外反）とは、内くるぶし側に足首をひねったときです。この捻挫は、足元の悪い道を歩いたときに足首を捻ってしまったり、外反偏平足など足の形状などの影響によって足首を捻ってしまったときなどに起こします。足首には靭帯が外側に３本あり足首を支えています。そして、内側に大きな靭帯が１本あります。これらの靭帯は強いため傷めることはほとんどないです。しかし、他の部分にその衝撃が影響を及ぼしてしまい、くるぶしの骨折などを引き起こす可能性もあります。一般的な捻挫は内反が多い中、外反捻挫を起こす原因としては、坂の上りやスケートボードなどです。その場合、足関節の内側にある靱帯を損傷（三角靱帯損傷）していることがあります。また、まれに外反捻挫の底側踵舟靱帯損傷を起こす場合もあります。これは、足の形状が影響して外反りに足を捻ってしまうことが原因です。

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